7 dicas de poupança que fazem bem ao planeta e à sua carteira

Ter um planeta mais verde é o resultado de pequenos gestos diários que vão contribuir para que gaste menos. Conheça algumas dicas de poupança para o ambiente e para o seu bolso.

As questões ambientais são cada vez mais importantes, mas há ainda muito a fazer de para garantir um ar mais puro, um mar mais limpo e um planeta mais seguro para a Humanidade, mas também para as outras espécies.

Os dados mais recentes são pouco animadores:

• Segundo a ZERO, no setor da energia, os transportes continuam a ser a principal fonte de emissões, representando cerca de 35,2% do total nacional em 2024, superando outros setores como indústria ou agricultura. Na Avenida da Liberdade, Lisboa, a concentração média anual de dióxido de azoto (NO₂) em 2025 foi de aproximadamente 40,3 µg/m³, valor que cumpre por arredondamento o limite legal atual de 40 µg/m³, embora continue acima das futuras metas europeias (20 µg/m³) e bem acima das recomendações da Organização Mundial da Saúde.
• Segundo o Relatório do Estado do Ambiente da Agência Portuguesa do Ambiente (APA), Em 2023 foram produzidos cerca de 5,06 milhões de toneladas de resíduos urbanos em Portugal Continental, o que equivale a 502 kg por habitante por ano.
• Segundo a Lista Vermelha da União Internacional para a Conservação da Natureza (UICN), atualizada em 2024, Portugal tem cerca de 540 espécies classificadas como ameaçadas de extinção, incluindo animais e plantas que estão em risco devido a perda de habitat, pressões humanas e outras ameaças ecológicas.

Ou seja, em termos ambientais, há ainda muito por fazer e, muitas vezes, essa mudança começa na nossa casa.

Pequenos gestos, mudança de rotinas, optar por novos hábitos que são importantes para preservar o meio ambiente e que ajudam também a poupar. Tal como acontece com a poupança, também as atitudes amigas do ambiente podem parecer pequenas, mas acabam por ter impacto. Veja algumas dicas de poupança que são boas para o orçamento e para o planeta.

1. Menos carro, mais exercício

Quantas vezes pegou no carro para fazer uma distância que, percorrida a pé, demoraria dez minutos? Provavelmente vezes demais e sem grande necessidade.

Andar a pé é bom para a saúde, para o ambiente e para o bolso.

Trocar o carro pelos ténis ou pela bicicleta é uma pequena mudança de hábitos, mas que vai tornar possível poupar combustível, emissões nocivas para o ambiente e, claro, algum dinheiro ao final do mês.

2. Mais perto, mais local

Na altura de fazer as compras, escolha produtos locais e da época, evitando a pegada ecológica associada a bens que são importados ou que têm de percorrer longas distâncias.

Ao comprar produtos nacionais e ao recorrer a produtores locais está também a apoiar a economia nacional e da área onde vive.

No catálogo “Portugal sou eu” pode encontrar alguns destes produtos e serviços, mas cada vez existem mais plataformas online que reúnem empresas nacionais, para mostrar a variedade de opções, para quem quer comprar o que é produzido no seu país.

Quando falamos em produtos portugueses pensamos muitas vezes em alimentação, mas a verdade é que, da roupa ao calçado, passando pelos móveis e tecnologia, não faltam produtos “made in Portugal” dignos da preferência dos consumidores.

Na dúvida, e da próxima vez que for às compras – seja para comprar maçãs ou sapatos – procure saber a origem do que vai comprar.

3. Menos lixo, mais separação de lixo

Ao reciclar, está a poupar o ambiente, evitando que o seu lixo vá parar a aterros, mas pode também poupar dinheiro.

No entanto, a reciclagem vai muito para além de colocar a garrafa de plástico no ecoponto amarelo. Passa, por exemplo, por reciclar a roupa, transformando-a noutras peças ou, quando já não têm utilidade, em panos para limpar, ou até, para fazer bonecas.

Passar a roupa e os brinquedos dos mais velhos da família para os mais novos, oferecer livros a instituições de solidariedade ou transformar móveis velhos em novas peças decorativas são outras formas de reciclagem.

Se, além de poupar, quiser ganhar algum dinheiro, pode vender o que já não usa, dando assim uma nova vida a artigos que poderiam ir para o lixo. Existem muitas plataformas de venda de artigos online que lhe permitem render algum dinheiro com peças que estavam perdidas no fundo do armário.

4. Menos plástico, mais embalagens reutilizáveis

As embalagens descartáveis até podem ser práticas e higiénicas, mas não são amigas do ambiente, nem do seu bolso.

Usar recargas para produtos de limpeza, por exemplo, permite-lhe poupar, assim como levar sacos reutilizáveis de cada vez que for às compras.

Levar as suas próprias embalagens para o take‑away ou beber água da torneira numa garrafa reutilizável são outras formas de poupar a carteira e o ambiente. 

5. Mais natureza

A natureza precisa de ser protegida, mas é, também, uma grande aliada quando se fala de poupança.

Ventilar a casa abrindo as janelas em vez de ligar o ar condicionado é uma opção saudável, amiga do ambiente e que vai também representar alguma poupança na conta da eletricidade.

Secar a roupa ao sol e não na máquina de secar é uma escolha ecológica e económica, sobretudo num país como Portugal, onde, habitualmente, há mais dias de sol do que de chuva.

E, se quer tirar o máximo partido da natureza, considere a hipótese de instalar painéis solares em casa ou até no seu prédio. Sabia que pode deduzir até mil euros no IRS se comprar unidades de produção renovável para autoconsumo ou sistemas de aquecimento eficiente?

6. Menos papel, mais digital

Menos papel, menos árvores abatidas, menos espaço necessário para guardar faturas, documentos ou até jornais e revistas. Optar pelo formato digital traz várias vantagens e, em muitos casos, permite também poupar dinheiro.

As faturas eletrónicas permitem poupar dinheiro. O mesmo se passa com as edições eletrónicas de jornais e revistas, que assim ficam acessíveis em qualquer lado, em qualquer altura e sem ocupar espaço físico.

Sabe aquela mensagem que aparece em muitos emails pedindo-lhe para não imprimir o email? É mesmo para levar a sério. Se está em formato digital, para quê gastar papel e tinta?

7. Comprar menos, mas melhor

A “fast fashion” e os artigos aparentemente muito baratos podem ser tentadores, mas vão durar menos. Ou seja, vão acabar no lixo e terá, em pouco tempo, de ir às compras para repor o que se estragou.

Optar pela qualidade e durabilidade pode fazer com que gaste mais um pouco, mas vai compensar a médio e longo prazo.

Além disso, ao escolher materiais mais resistentes e marcas que apostam em produção responsável, reduz o desperdício, evita compras impulsivas e contribui para um consumo mais sustentável. Muitas vezes, peças de melhor qualidade também são mais confortáveis, mantêm a forma durante mais tempo e podem ser reparadas ou reaproveitadas com facilidade, prolongando ainda mais o seu ciclo de vida.

No fim, comprar menos e melhor não só poupa a carteira como diminui o impacto ambiental e transforma cada compra numa escolha mais consciente.